do czego

Przełamać się musisz? Przecież to już ZA Tobą także nie ma się czego wstydzić - wręcz przeciwnie ! Powinieneś być z siebie dumny i chwalić się tym co udało Ci się do tej pory osiągnąć! Forma taty robi wrażenie- ciekawe jak teraz wygląda. Mógłbyś go tam przyłapać na siłowni ;) Czemu dwa treningu w ciągu dnia?:) Do jakiego miasta planujesz się [...]

[...] kubków herbaty zielonej i skończyła u gastrologa z niezłymi problemami (zniszczyła sobie śluzówkę, bo związki te w tak dużych ilościach działy jak środki przeczyszczające, czego efekt możecie sobie wyobrazić ). Jeśli zaś chodzi o twoje pobudzenie to można to tłumaczyć RÓWNIEŻ tym, że: "Herbata to inne popularne źródło kofeiny. Jej [...]

Witam. efekty sa jak dla mnie nawet zadawalajace. zlapalem 4 kg wagi (niestety z tluszczykiem ale to chyba normalne), chcialbym jeszcze ze 2 zeby bylo z czego pozniej rzezbic. Sila poszla rowniez do przodu - szczegolnie na klatce. Mam najwiekszy problem z nogami i barkami. Nogi wyraznie odstaja od reszty ciala zarowno wygladme jak i sila. Nie [...]

[...] Radio. "Ale nie wiem, czy on się na to zdecyduje. W tej chwili nie ma partnera do tańca. Niektórzy z nich, z którymi próbuje się go zestawić, są mało oryginalni. Dlaczego (Kamaru) Usman może z nim walczyć i wszyscy fani tego chcą, ale gość, który pokonał Usmana (nie może) - ja pokonałem Usmana. Pokonałem Usmana dwa razy. Usman jest do [...]

[...] waga 66 kg to stracony czas , oblicz sobie zapotrzebowanie i staraj stosowac do tego, dieta to jeden z najwazniejszych czynnikow przy tym sporcie , lepiej wiedziec ile czego jest niz ladowac w ciemno w siebie. Koktajle bym odpuscil ze wzgledu na salmonelle, omega 3 nie musisz jesli dostarczasz z diety (ryby, olej lniany) plan wyglada ok [...]

[...] glebe każdego bokseraWybacz Arek ale inaczej nie moge. Zyta wiem że MMA, głównie UFC jest zayebiste, uwielbiam MMA. Zgodze się że na gali np UFC wiekszość walk jest ciekawa, czego nie można powiedzieć o każdej dobrej gali bokserskiej. Ale jak już trafimy na naprawdę wypasioną gale bokserską to emocje są porównywalne, czasami większe. Zyta a tam [...]

[...] zaszlismy do sportowego poogladac jakies suple czy cos ciekawego jest, akurat w sklepie byl kolega mojego kolegi ze swoim ziomkiem ktory szukal jakichs supli i tam go pytamy czego szuka i bylo to tak: Ja: co szukasz jakichs odzywek? ziomek ''kulturysta'': no szukam Ja: a na co? ziomek ''kulturysta'': Na biceps Ja: ale nie ma odzywek na biceps... [...]

Cel treningowy: masa, siła,rzeźba, sylwetka Cel nie adekwatny do rzeczywistości. Proponuję napisać w: http://www.sfd.pl/Po_35_roku_%C5%BCycia-f406.html Z czego wnosisz oderwanie od rzeczywistości? Od czerwca doszło mi dodatkowo 3 cm w ramieniu i 3 w udzie, czyli efekty poprzedniegotreningu jakieś są. Waga poszła o 4 kg do góry z czego część [...]

[...] razy pod rzad, za drugim razem tragedia, nie kaszlalem dusilem w sobie na maxa, bo jak sie zacznie to juz nie przejdzie %-) ale taki bol w klacie ze ohoyec mozna, im wiecej pojdzie w krew tym gorszy efekt, zawsze jak wyciagne igle i trysnie krew to juz wiem czego za chwile sie spodziewac %-) Zmieniony przez - miczelx w dniu 2012-03-05 23:11:05

co do kaszlu to mam tak jak pisał b50 po npp mnie dusi nie raz mocniej nie raz słabiej , nie wiem od czego to zależy

[...] nie piszcie nic o tłuszczach :-D Trening: Niestety panowie nie miejscie mi za złe tak samo Daniel ale dziś i jutro nie będę ćwiczył bo chce w końcu wyleczyć się w pełni. Dlaczego? ostatnio miałem chore gardło i ćwiczyłem dalej aż w końcu wysiadło. Dlatego troche mniej kcal i jedziemy. Upiekłem również z mami chlebek : ziarna słonecznika, siemie [...]

[...] estrow i jakich bo oddam im do badania reszte tego ripa pzdr Mylisz sie bardzo, Od aptecznego towaru ktory sie nie wchlania tez zbierze sie ropa i bedzie dupa cieta, czego doswiadczylo wiele osob rowniez z tego forum, u Ciebie taka koncentracja sie nie wchlania, lub jestes uczulony na czesc chemii, Mysle ze nie trzeba byc erudyta by [...]

[...] kilka kilogramów kolejnego spożywając ~2posiłki w ciągu dnia. TO JEST NIEREALNE! Nie wierzcie w bajki! Osoba,organizm osoby która jest naturalem nie będzie w stanie zbudować czegokolwiek stosując taki tryb odżywiania w dzień kiedy ćwiczy. Tj.Nie je prawie nic. Badania są jednogłośne w tej kwestii – tu nie ma dyskusji może tak a może nie: 2) [...]

[...] i eksperci nieco sprowadzili mnie na ziemię swoimi pytaniami. Więc i ja chciałbym nieco sprowadzić Ciebie. Masz w ogóle predyspozycje by pracować z klientem? I czego konkretnie chciałbym być trenerem? Czego konkretnie masażystą? Od okładów z młodych piersi do masażu rehabilitacyjnego daleka droga i spora rozpiętość. Przemyśl to [...]

[...] wiecie,notatniku ,mam taki w skórzanej oprawie,kołó łóżka,zebym o nim pamietal,bo inaczej np raz zapomniałem zrobić zastrzyku itp...totalne rozkojarzenie,a odkąd używam czegos takiego,zawsze pisze ile mg,czego i kiedy,wpisywałem też ile białka już zjadłem od rana,itp...fajna idea,żeby taki program np miał też właśnie funkcje jakiegoś [...]

[...] Próbowałam dziś zrobić martwy ciąg 4 kg zaledwie - zabolało w krzyżu jak nie wiem (chłopaka nie było do przypilnowania, zamieszkamy razem od czerwca). Mam więc pytanie. Od czego zacząć? Skoro proste ćwiczenia są dla mnie problemem. Naprawdę nie mam praktycznie mięśni na plecach i klatce - z tyłu patrząc widać tylko wystający kręgosłup. Proszę o [...]

[...] sztangielki regulowane do 30kg, stojak wolno-stojący laweczka regulowana, drazek do podciagania. Juz ty sama spokojnie na początek powinnaś przyjac ze potrzebujesz 60kg obciążenia Zobaczę zdjecie i w razie czego zmienimy proporcje w diecie chociaz sadze ze na poczatek sa ok. To jakis trening ułoze ci na 5 dni tylko musimy wszytsko dogadac

Cały czas problemy,problemy. Dzis nagrałem jak powinno się zrobić to ćw konkursowe i pokazałem czego należy nie robić by uniknąc niezaliczenia-niestety opirając tel o stojak wyłączyło się nagrywanie -i nie ma nic. Jutro też jadę,więć będzie drugie podejście i może sie znajdzie ktoś co potrzyma telefon,bo dzis same dziadki i nie chciały się za to [...]

[...] wszystko co istnieje w naturze (prócz paru wyjątków które moge wyliczyć na palcach jednej ręki), jest na swój sposób neutralne, zmierzam tutaj do tego, że jeśli wiemy, ile, czego i z kim, to nic sie nam nie stanie. Ja osobiście trawy nie jarałem ( i nie mam zamiaru ) ale np. mam koleżanke, która jarała, za pierwszym razem wzięła 5 buchów, i po [...]

sory ze odswiezam temat ale nie wiem czego i potrzebuje szybkiej odpowiedzi. Który sposób jest najlepszy do owijek o dlugosci 5m? zawiazalem tym z 1 filmiku to zostalo mi jeszcze duzo bandazu.